INSTÄLLT Skogsbad en hel dag på Nynäs slott

Unna dig en skön dag för ditt eget välbefinnande med skogsbad i underbar natur

Välkommen att hämta kraft och avkoppling i naturen med utbildad stresspedagog som guidar dig med skogsbad under hela dagen.

Marken kring Nynäs slott har använts av människor i tusentals år och det är inte många generationer sedan som folk levde av och med naturen. Mycket har hänt sedan dess och i dag har vi tappat en del av den kontakten.

Under den här dagen plockar vi med oss allt som vi mår bra av i naturen och får en stunds skön avkoppling på köpet.

Vi kommer skogsbada genom att bada alla sinnen (Shinrin-Yoku) vi kommer alltså inte bada i sjön.

Skogsbad sänker blodtryck, minskar stresshormoner och har många andra possitiva effekter på oss som jag kommer berätta mer om.

Naturen här lockar även till vandring och vi kommer använda Sörmlandsleden intill att vandra på någon kilometer i lungt tempo. Fokus under dagen är att gå ner i varv hitta återhämtning och fylla på energi.

Kostnad:

650:- per/person, inklusive moms.

Bra att tänka på:

Välj oömma kläder efter väder, paraply eller regnställ samt varm tröja eller varm jacka att ta på när vi sitter still.

Ta med egen fika och mat som du äter under dagen.

Eventuellt tänder vi en brasa till fikat om vädret tillåter.

Inga förkunskaper krävs.

Klicka på knappen "Intresseanmälan" och lämna dina uppgifter, så återkommer jag om det finns plats och betalningsinformation.

Vid frågor mejla eller skicka SMS till:

info@naturkrafteskilstuna.se

0705657680

Välkomna!