Visste du att i händer, ansikte och fötter har du procentuellt flest känselreceptorer. Det kan du utnyttja för att sänka stressen och frigöra oxytocin. Det enklaste sättet är att gå barfota, eller bara ta av sig skor och strumpor inomhus. Testa när du kommer hem. Och vill du öka mängden oxytocin kan jag rekommendera en barfotapromenad på gräsmattan eller kanske på badstranden i varm sand. Livet behöver inte vara så komplicerat. Börja med att ta av dig skorna..
Comentários