HARMONI & BALANS

Vi guidar dig- och håller kurser i naturen

 

BOKA MIG FÖR EGEN AKTIVITET

Bjud gästerna på ett överraskande skogsbad eller en överlevnadsaktivitet i samband med födelsedag eller kompisträffen. Jag arrangerar även uppskattade "after work" för företag och anställda i hela Sverige.

Kontakta mig för mer info och prisförslag.

ÖVERLEVNAD/ BUSHCRAFT 

Bli en överlevare i vardagen och i vildmarken!

 

Bushcraft är en urgammal kunskap/metod i att leva av och med naturen. Elden har en central roll och mysfaktorn är hög. Med bushcraft får du utveckla dina frilufts kunskaper, öka din trygghet i vildmarken samtidigt som du går ner i varv.

 

Överlevnad. Du får grundläggande praktiska och teoretiska kunskaper hur du skaffar mat, renar vatten, skapar eld, skyddar dig mot väder och vind samt hur du ska göra för att bli hittad. Kunskaper som även gör dig trygg i vardagen.

MINDFULNESS

I NATUREN

Naturkrafteskilstuna bushcraft.jpg
©MartinOlson-5509.jpg

Mindfulness i naturen handlar om att vara i nuet, varva ned och att utnyttja naturen som kraftkälla. Med ett skogsbad (Shinrin Joku) kan du uppleva naturen på ett nytt sätt med alla dina sinnen. Samtidigt har det många positiva effekter på kroppen och knoppen. Det sänker blodtrycket, minskar stress och ger en känsla av närvaro och samhörighet med skog och mark. 

 

UPPLEVELSEPAKET

År 2020 vann vårt paket “Food Journey Through the Wilderness”  
360 Eat Guide Experience, vilket vi är mycket stolta över!

Såhär lyder juryns motivering:

"An adventure in the woods and on the water that is – in all its simplicity – educational, unforgettable, and very relevant in these times. It all culminates with dinner over an open fire, which gives you, as a participant, a strong sense of calm and reflection."

winner_20207_edited.jpg
 
 

Aktiviteter 2022

  • Tillverka rep och korgar av naturmaterial. Fredag till söndag.
    10 juni 19:00 – 12 juni 15:00
    Sörmlands vildmark
    Följ med ut i Sörmlands fina vildmark och lär dig tvinna rep och tillverka korgar av naturmaterial. Hel helg att hänga vid elden.
    Dela
  • Konstverkstad  på Nynäs slott
    Flera datum
    ons 29 juni
    Tystberga
    29 juni 11:00 – 16:00
    Tystberga, Nynäs slott, 611 99 Tystberga, Sverige
    Härliga dagar med barnen i fokus! Testa att vara kreativ med naturmaterial.
    Dela
  • Skogsbad på Nynäs slott
    Flera datum
    tors 30 juni
    Tystberga
    30 juni 11:30 – 13:00
    Tystberga, Nynäs slott, 611 99 Tystberga, Sverige
    Avkopplande stund i naturen med guide
    Dela
  • Överlevnadskurs fredag till söndag.
    fre 01 juli
    Sörmlands vildmark
    01 juli 19:00 – 03 juli 15:00
    Sörmlands vildmark
    Grundläggande praktiska och teoretiska kunskaper i överlevnad.
    Dela
  • Täljkurs fredag till söndag.
    fre 29 juli
    Sörmlands fina vildmark
    29 juli 19:00 – 31 juli 19:00
    Sörmlands fina vildmark
    Följ med en helg och tälj en sked och lär dig hantera kniv, yxa och såg säkert och effektivt. Två övernattningar i skogen.
    Dela
  • Bygga flotte av tarp och tälj en paddel. Fredag-söndag.
    12 aug. 19:00 – 14 aug. 15:00
    Sörmlands vildmark
    Hur kan man använda en tarp? Vi kommer testa en mängd olika uppsättningar och även tillverka en flotte. Dessutom kommer ni få tillverka en paddel med yxa och kniv.
    Dela
  • Jakt och fiske med primitiva metoder fredag till söndag
    fre 02 sep.
    Sörmlands fina vildmark i Näshulta
    02 sep. 19:00 – 04 sep. 15:00
    Sörmlands fina vildmark i Näshulta
    Följ med en helg till Sörmlands vildmark och lär dig mer om urtida metoder i jakt och fiske.
    Dela
  • Eld i fokus fredag till söndag
    fre 16 sep.
    Sörmlands vildmark
    16 sep. 19:00 – 18 sep. 15:00
    Sörmlands vildmark
    Under en hel helg frossar vi i att göra eld med olika metoder. Från forntida friktionseld, via flinta och fnöske till moderna tändstål.
    Dela
  • Tillverka lim och skofett, mm av naturmaterial. Fredag till söndag.
    23 sep. 19:00 – 25 sep. 15:00
    Sörmlands vildmark
    Följ med ut i Sörmlands fina vildmark och lär dig tillverka skofett, lim och vattenskyddande vax, mm av naturmaterial.
    Dela
  • Vandra på Sörmlandsleden
    Kontakta mig för tid och plats
    Sörmlandsleden
    Kontakta mig för tid och plats
    Sörmlandsleden
    Guidad vandring på valfri sträcka på vår fantastiska Sörmlandsled. Jag tipsar om lämplig utrustning, mat, navigering och övernattning. Erbjuder även skogsbad och stresshantering under vandringen.
    Dela
  • Boka egen aktivitet
    Du väljer tid!
    Du väljer plats!
    Du väljer tid!
    Du väljer plats!
    Välj tid och plats, så kommer jag till er och håller en aktivitet med skogsbad, bushcraft eller överlevnad. För familjen, kompisarna eller de anställda.
    Dela
  • Skogsbad på Nynäs slott i sommar
    Flera tillfällen under sommaren
    Nyköping Ö
    Flera tillfällen under sommaren
    Nyköping Ö, Nynäs slott, 611 99 Tystberga, Sverige
    Följ med på en kravlös stund i naturen med skogsbadsguide som är utbildad stresspedagog och mindfulnessinstruktör.
    Dela
  • Food journey through the wilderness.
    Bokningsbart 2022
    Marvikarnas Naturreservat
    Bokningsbart 2022
    Marvikarnas Naturreservat, 647 92 Mariefred, Sverige
    Sweden's best experience in nature 2020 according to 360° Eat Guide.
    Dela
  • Mickes promenadgrupp
    Onsdagar kl:17.00 - 18.30
    Samling vid Rekarneskolans huvudentré
    Onsdagar kl:17.00 - 18.30
    Samling vid Rekarneskolans huvudentré , Krongatan 14, 632 26 Eskilstuna, Sverige
    OBS! Nu är det uppehåll på promenadgruppen. På onsdagar promenerar vi i Kronskogens fina natur och du är välkommen att följa med.
    Dela
 

NATURKRAFT

 

Mikael Andersson heter jag som driver Naturkraft Eskilstuna. 

Är utbildad stresspedagog och mindfulnessinstruktör steg-2, leder kurser i bushcraft, överlevnad, mindfulness i naturen och stresshantering.

Jag guidar i Skogsbad (Shinrin Joku) som är en metod att uppleva naturen med alla sinnen samtidigt som man sänker blodtrycket och minskar stressen.

Naturkraft Eskilstuna välkomnar alla som fått fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet.

Som anställd kan du få Friskvårdsbidrag som täcker delar av- eller hela kostnaden för en aktivitet som du deltagit i.

2020 blev Naturkraft Eskilstuna utsedd till bäst i Sverige på upplevelse i naturen, av 360° Eat Guide i kategorin Experience. Upplevelsepaketet var “Food Journey Through the Wilderness”

2017 fick jag Eskilstuna Kommuns Miljöpris för att jag bland annat inspirerat människor att komma ut i naturen.

Jag har drivit bloggen: “Näräventyr” sedan 2005 där jag inspirerat till vardagsäventyr i närområdet.

Arbetat som journalist och fotograf sedan 1996.

Du deltar under eget ansvar och är inte försäkrad genom Naturkraft Eskilstuna.

Naturkraft Eskilstunas arbete genomsyras av de 17, globala miljömålen. Med extra fokus på följande fyra mål:

Mål 3, säkerställa att alla kan leva ett hälsosamt liv och verka för alla människors välbefinnande i alla åldrar.

Mål 12, främja hållbara konsumtions- och produktionsmönster.

Mål 15, skydda, återställa och främja ett hållbart nyttjande av landbaserade ekosystem, hållbart bruka skogar, bekämpa ökenspridning, hejda och vrida tillbaka markförstöringen samt hejda förlusten av biologisk mångfald.

Mål 16, främja fredliga och inkluderande samhällen för hållbar utveckling.

Några av mina kunder och de jag samarbetar med:

Regionen i Sörmland

Länsstyrelsen i Sörmland

Eskilstuna kommun

Nynäs slott

Sörmlands idrottsförbund, Riksidrottsförbundet

ABF-Sörmland

Studiefrämjandet

Naturum Stendörren

Magdakullan

Rocklösa gård

Kanotkungen

Åsas smaker från landet

Emma grön

Friluftsfrämjandet

Föreningen Bushcraft Sverige

Sörmlandsleden

Havrevreten glamping

Naturkraft Eskilstuna vill få dig att må bättre i naturen, där kan du hämta kraft. Naturkraft.

 

Mobil: 0705657680

Mejl: info@naturkrafteskilstuna.se

Naturkraft Eskilstuna drivs som enskild firma, med F-skatt

Swish: 1236783344

Plusgiro: 883777-5

Freja och jag.jpg

KONTAKT

Mikael Andersson

Mobil: 070 565 76 80

Mejl: info@naturkrafteskilstuna.se

INSTAGRAM