HARMONI & BALANS

Jag guidar dig- och håller kurser i naturen

 

BOKA MIG FÖR EGEN AKTIVITET

Bjud gästerna på ett avslappnande skogsbad eller en spännande överlevnadsaktivitet i samband med födelsedag eller kompisträffen. Jag arrangerar även uppskattade "after work" för företag och anställda i hela Sverige.

Kontakta mig för mer info och prisförslag.

ÖVERLEVNAD/ BUSHCRAFT 

Bli en överlevare i vardagen och i vildmarken!

 

Bushcraft är en urgammal kunskap/metod i att leva av och med naturen. Elden har en central roll och mysfaktorn är hög. Med bushcraft får du utveckla dina frilufts kunskaper, öka din trygghet i vildmarken samtidigt som du går ner i varv.

 

Överlevnad. Du får grundläggande praktiska och teoretiska kunskaper hur du skaffar mat, renar vatten, skapar eld, skyddar dig mot väder och vind samt hur du ska göra för att bli hittad. Kunskaper som även gör dig trygg i vardagen.

MINDFULNESS

I NATUREN

Naturkrafteskilstuna bushcraft.jpg
©MartinOlson-5509.jpg

Mindfulness i naturen handlar om att vara i nuet, varva ned och att utnyttja naturen som kraftkälla. Med ett skogsbad (Shinrin Joku) kan du uppleva naturen på ett nytt sätt med alla dina sinnen. Samtidigt har det många positiva effekter på kroppen och knoppen. Det sänker blodtrycket, minskar stress och ger en känsla av närvaro och samhörighet med skog och mark. 

 

UPPLEVELSEPAKET

År 2020 vann vårt paket “Food Journey Through the Wilderness”  
360 Eat Guide Experience, vilket vi är mycket stolta över!

Såhär lyder juryns motivering:

"An adventure in the woods and on the water that is – in all its simplicity – educational, unforgettable, and very relevant in these times. It all culminates with dinner over an open fire, which gives you, as a participant, a strong sense of calm and reflection."

winner_20207_edited.jpg
 
 

Aktiviteter 2022

  • Överlevnadskurs nära Stockholm
    Hela året
    1 mil söder om Eskilstuna
    Hela året
    1 mil söder om Eskilstuna
    Överlevnad och prepping i Sörmland
    Dela
  • Mickes promenadgrupp
    Måndagar kl: 10.00 - 12.00
    Entrén till Marielunds äldreboende
    Måndagar kl: 10.00 - 12.00
    Entrén till Marielunds äldreboende, Moa Martinsons gata 18, 632 28 Eskilstuna, Sverige
    Måndagar kl: 10 - 12 promenerar vi i Kronskogens fina natur och du är välkommen att följa med.
    Dela
  • Annorlunda After Work
    16.00 - 20.00
    Sörmland
    16.00 - 20.00
    Sörmland
    After Work för kollegor eller personalen, nära Stockholm. Unik och annorlunda.
    Dela
  • Vandra på Sörmlandsleden
    Kontakta mig för tid och plats
    Sörmlandsleden
    Kontakta mig för tid och plats
    Sörmlandsleden
    Guidad vandring på valfri sträcka på vår fantastiska Sörmlandsled. Jag tipsar om lämplig utrustning, mat, navigering och övernattning. Erbjuder även skogsbad och stresshantering under vandringen.
    Dela
  • Boka egen aktivitet
    Du väljer tid!
    Du väljer plats!
    Du väljer tid!
    Du väljer plats!
    Välj tid och plats, så kommer jag till er och håller en aktivitet med skogsbad, bushcraft eller överlevnad. För familjen, kompisarna eller de anställda.
    Dela
  • Food journey through the wilderness.
    Bokningsbart 2022
    Marvikarnas Naturreservat
    Bokningsbart 2022
    Marvikarnas Naturreservat, 647 92 Mariefred, Sverige
    Sweden's best experience in nature 2020 according to 360° Eat Guide.
    Dela
 

NATURKRAFT

 

Mikael Andersson heter jag som driver Naturkraft Eskilstuna. 

Är utbildad stresspedagog och mindfulnessinstruktör steg-2, leder kurser i bushcraft, överlevnad, mindfulness i naturen och stresshantering.

Jag guidar i Skogsbad (Shinrin Yoku) som är en metod att uppleva naturen med alla sinnen samtidigt som man sänker blodtrycket och minskar stressen.

Naturkraft Eskilstuna välkomnar alla som fått fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet.

Som anställd kan du få Friskvårdsbidrag som täcker delar av- eller hela kostnaden för en aktivitet som du deltagit i.

2020 blev Naturkraft Eskilstuna utsedd till bäst i Sverige på upplevelse i naturen, av 360° Eat Guide i kategorin Experience. Upplevelsepaketet var “Food Journey Through the Wilderness”

2017 fick jag Eskilstuna Kommuns Miljöpris för att jag bland annat inspirerat människor att komma ut i naturen.

Jag har drivit bloggen: “Näräventyr” sedan 2005 där jag inspirerat till vardagsäventyr i närområdet.

Arbetat som journalist och fotograf sedan 1996.

Du deltar under eget ansvar och är inte försäkrad genom Naturkraft Eskilstuna.

Naturkraft Eskilstunas arbete genomsyras av de 17, globala miljömålen. Med extra fokus på följande fyra mål:

Mål 3, säkerställa att alla kan leva ett hälsosamt liv och verka för alla människors välbefinnande i alla åldrar.

Mål 12, främja hållbara konsumtions- och produktionsmönster.

Mål 15, skydda, återställa och främja ett hållbart nyttjande av landbaserade ekosystem, hållbart bruka skogar, bekämpa ökenspridning, hejda och vrida tillbaka markförstöringen samt hejda förlusten av biologisk mångfald.

Mål 16, främja fredliga och inkluderande samhällen för hållbar utveckling.

Några av mina kunder och de jag samarbetar med:

Regionen i Sörmland

Länsstyrelsen i Sörmland

Eskilstuna kommun

Nynäs slott

Sörmlands idrottsförbund, Riksidrottsförbundet

ABF-Sörmland

Studiefrämjandet

Naturum Stendörren

Magdakullan

Rocklösa gård

Kanotkungen

Åsas smaker från landet

Emma grön

Friluftsfrämjandet

Föreningen Bushcraft Sverige

Sörmlandsleden

Havrevreten glamping

Naturkraft Eskilstuna vill få dig att må bättre i naturen, där kan du hämta kraft. Naturkraft.

 

Mobil: 0705657680

Mejl: info@naturkrafteskilstuna.se

Naturkraft Eskilstuna drivs som enskild firma, med F-skatt

Swish: 1236783344

Plusgiro: 883777-5

Freja och jag.jpg

KONTAKT

Mikael Andersson

Mobil: 070 565 76 80

Mejl: info@naturkrafteskilstuna.se

INSTAGRAM