HARMONI & BALANS
INFORMATION OM CORONA
Naturen är stor, här kan vi lätt hålla avstånd medan vi umgås och upplever tillsammans.
Trots naturens storhet och den friska luften ser vi till att alltid följa de rådande restriktionerna. Evenemangen och aktiviteterna anpassas löpande.
BUSHCRAFT
Bli en överlevare i vardagen och i vildmarken, häng med på en kurs i bushcraft!
Bushcraft är en urgammal kunskap om att leva av och med naturen. Elden har en central roll och mysfaktorn är hög. Med bushcraft får du utveckla dina frilufts kunskaper, öka din trygghet i vildmarken samtidigt som du går ner i varv.
Överlevnad är en del av bushcraft, men med fokus på att ta sig ur situationen med livet i behåll. Du får tips på hur du gör eld, skyddar dig mot väder och vind, hur du renar vatten samt hur du ökar dina möjligheter att bli hittad.
MINDFULNESS
I NATUREN
Mindfulness i naturen handlar om att vara i nuet, varva ned och att utnyttja naturen som kraftkälla. Med ett skogsbad (Shinrin Joku) kan du uppleva naturen på ett nytt sätt med alla dina sinnen. Samtidigt har det många positiva effekter på kroppen och knoppen. Det sänker blodtrycket, minskar stress och ger en känsla av närvaro och samhörighet med skog och mark.
UPPLEVELSEPAKET
År 2020 vann vårt paket “Food Journey Through the Wilderness”
360 Eat Guide Experience, vilket vi är mycket stolta över!
Såhär lyder juryns motivering:
"An adventure in the woods and on the water that is – in all its simplicity – educational, unforgettable, and very relevant in these times. It all culminates with dinner over an open fire, which gives you, as a participant, a strong sense of calm and reflection."
I ett samarbete med Kanotkungen, Åsas smaker från landet och Naturkraft Eskilstuna skapar vi förutsättningarna för en bra upplevelse för alla sinnen i naturen. Upplevelserna kan skräddarsys efter era önskemål. Fler återkommande samarbetspartners är Emma Grön och Rocklösa Gård.
Kommande evenemang
- Fri, Apr 09Gnesta NApr 09, 10:00 AM – 3:00 PMGnesta N, 647 92 Mariefred, SverigeKänner du någon som jobbar inom vården och som skulle uppskatta en härlig dag i naturen? Fredagen den 9 april bjuder vi åtta personer på en smakrik naturupplevelse för alla sinnen. Aktiviteten är en variant på Sveriges bästa upplevelse i naturen 2020, enligt 360° Eat Guide. Värdet på aktiviteten mot
- Bookable 2021. info@kanotkungen.seMarvikarnas Naturreservat
- Bokningsbart hela 2021Marvikarnas Naturreservat
- Kontakta mig för tid och platsSörmlandsleden
- Kontakta mig för mer info:Bälgviken station
- Bokningsbart hela 2021Rocklösa GårdBokningsbart hela 2021Rocklösa Gård, Rocklösa, 646 96 Stjärnhov, SverigeVälkommen till Sveriges bästa kombination av naturaktivitet och bekvämt boende med bra lokalproducerad mat. Här får du möjlighet att förkovra dig i ämnen som bushcraft, mindfulness och inspirerande fotografi fantastisk natur.
- Onsdagar kl:17.00 - 18.30Samling vid Rekarneskolans huvudentré
NATURKRAFT
Mikael Andersson heter jag som driver Naturkraft Eskilstuna.
Är utbildad stesspedagog och mindfulnessinstruktör steg-2, leder kurser i bushcraft, överlevnad, mindfulness i naturen och stresshantering.
Jag guidar i Skogsbad (Shinrin Joku) som är en metod att uppleva naturen med alla sinnen samtidigt som man sänker blodtrycket och minskar stressen.
Naturkraft Eskilstuna välkomnar alla som fått fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet.
Som anställd kan du få Friskvårdsbidrag som täcker delar av- eller hela kostnaden för en aktivitet som du deltagit i.
2020 blev Naturkraft Eskilstuna utsedd till bäst i Sverige på upplevelse i naturen, av 360° Eat Guide i kategorin Experience. Upplevelsepaketet var “Food Journey Through the Wilderness”
2017 fick jag Eskilstuna Kommuns Miljöpris för att jag bland annat inspirerat människor att komma ut i naturen.
Jag har drivit bloggen: “Näräventyr” sedan 2005 där jag inspirerat till vardagsäventyr i närområdet.
Arbetat som journalist och fotograf sedan 1996.
Naturkraft Eskilstunas arbete genomsyras av de 17, globala miljömålen. Med extra fokus på följande fyra mål:
Mål 3, säkerställa att alla kan leva ett hälsosamt liv och verka för alla människors välbefinnande i alla åldrar.
Mål 12, främja hållbara konsumtions- och produktionsmönster.
Mål 15, skydda, återställa och främja ett hållbart nyttjande av landbaserade ekosystem, hållbart bruka skogar, bekämpa ökenspridning, hejda och vrida tillbaka markförstöringen samt hejda förlusten av biologisk mångfald.
Mål 16, främja fredliga och inkluderande samhällen för hållbar utveckling, se till att alla har tillgång till rättvisa samt bygga upp effektiva och ansvarsskyldiga och inkluderande institutioner på alla nivåer.
Några av mina kunder och de jag samarbetar med:
Regionen i Sörmland
Länsstyrelsen i Sörmland
Eskilstuna kommun
Sörmlands idrottsförbund, Riksidrottsförbundet
ABF-Sörmland
Studiefrämjandet
Naturum Stendörren
Magdakullan
Rocklösa gård
Kanotkungen
Åsas smaker från landet
Emma grön
Friluftsfrämjandet
Föreningen Bushcraft Sverige
Sörmlandsleden
Naturkraft Eskilstuna vill få dig att må bättre i naturen, där kan du hämta kraft. Naturkraft.
