Från och med 28/4-2019, välkomnar Naturkraft Eskilstuna alla som fått fysisk aktivitet på recept utskrivet av en läkare, kurator, sjuksköterska eller motsvar...

Det finns en del som tror att vi växer och presterar genom att dra och slita i oss och genom att ställa orimliga krav på oss. Men då har man glömt något. Män...

Om du har möjlighet att komma till Explore outdoore mässan i Stockholm 22-24 mars -19. Då kan du bland annat träffa mig och andra som marknadsför naturen. Ja...

Det vet du säkert redan, men jag vill bara bekräfta det du som sagt redan vet; man kan inte shoppa bort ångest och dåligt samvete. Det du däremot kan göra oc...

Att koka kaffe i skogen kan ge positiva effekter i flera dagar. Först och främst. Du är ute i naturen, med allt bra som det innebär; dofter, fysisk aktivitet...

Ni vet när det är så där tyst att det nästan hörs på något konstigt vis. Så var det här om dagen när jag vandrade ut till en liten sjö där jag tänker förlägg...

Och det är inte vad som helst. Det är hösten. Vissa ser hösten som början på årets slut. Jag skulle vilja säga att hösten är starten på något nytt. Jag tänke...

Nu är det semestertider och tyvärr är det många som surfar mer med mobilen under semestern. Det är absolut inget fel i att surfa runt på facebook, instagram,...

Har du hört det förut? "Ta ett steg i taget". Det är faktiskt inte så dumt om man tänker efter. Står du inför oöverskådlig och stor förändring så är förmodli...

Kroppen, hjärnan och hela människan är en fantastisk konstruktion. Alla levande organismer på jorden är otroliga på sitt vis (kanske inte fästingar då). Våra...

Vi är alla ute på livets resa. Här är min krönika på ämnet: Länk till Eskilstuna-Kuriren

Här kan du läsa en artikel i Eskilstuna-Kuriren (om du är prenumerant) där Åsa Ottosson berättar mer om skogsbad. Det finns även webb-tv som ska gå att se äv...

I maj var jag på ett seminarium med Centrum för naturvägledning (CNV) som handlade om naturvägledning och hälsa. Det var mycket givande och framför allt så k...

Här är en länk till min krönika i Eskilstuna-Kuriren: Klicka här!

Visste du att i händer, ansikte och fötter har du procentuellt flest känselreceptorer. Det kan du utnyttja för att sänka stressen och frigöra oxytocin. Det e...

Den 28 maj är den stressfria dagen och det är något som jag tycker skulle uppmärksammas betydligt mer än exempelvis kanelbullens dag. Visste du förresten att...

Man brukar ju säga att alla vägar bär till Rom. Jag skulle vilja säga att alla vägar går till naturen och vissa leder igenom fina skogspartier. Att vandra på...

I början av veckan åker jag på två dagars seminarium och utbildning på temat: kopplingen mellan naturupplevelser och hälsa samt återhämtning och stressreduce...

De stadsnära skogarna och parkerna har stor betydelse för de som bor där och de kommer ha ännu större betydelse framöver när städerna förtätas och grönområde...

Jag vet inte vad du tänker om miljön, eller hur viktig den är för dig. För min del är naturen och vår miljö det viktigaste vi har eftersom vi är en del av de...